Dr. Adrian Copcea, medic primar diabet zaharat, nutritie și boli metabolice a prezentat în studioul Reporter Medical top 5 reguli pentru a slăbi sănătos.

Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos

01:35 Alegerile alimentare – diete catastrofă și alimente contraindicate
11:47 Numărul de calorii – cum îl controlezi
16:39 Stilul de viață în ansamblu – efectele stresului, a lipsei somnului și a mișcării
21:49 Mesele regulate – dacă lași la liber mesele, ai toate șansele să greșești
26:15 Istoricul dietelor – când nu faci ceea ce trebuie la momentul potrivit, poți plăti și 20 de ani

Urmăriți emisiunea Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos pentru a înțelege fiecare regulă explicată pe înțelesul tuturor de către unul dintre cei mai experimentați medici nutriționiști din Cluj, dr. Adrian Copcea.

Dacă doriți sfaturi de sănătate de la cei mai importanți medici din Cluj, vă invit să dați un like, să vă abonați la canal și să apăsați clopoțelul pentru notificări, astfel încât să nu pierdeți niciunul dintre viitoarele noastre videoclipuri. Împărtășiți-l cu prietenii și familia care ar putea beneficia de aceste practici.