• Acasă
  • /
  • Lifestyle
  • /
  • Dieta mediteraneană contribuie la creșterea fertilității
Publicat: 16 ianuarie, 2023 10:06
Actualizat: 17 ianuarie, 2023 09:43

Dieta mediteraneană, extrem de populară pentru beneficiile sale asupra sănătății, ar putea să influențeze și fertilitatea, conform unei analize făcute de mai mulți cercetători. Oamenii de știință de la Universitatea Monash, Universitatea Sunshine Coast și Universitatea din Australia de Sud și-au propus să afle în ce măsură dieta mediteraneană, care reduce inflamația, ar putea îmbunătăți fertilitatea.

Dieta mediteraneană contribuie la creșterea fertilității. FOTO: Pixabay.com

Dieta mediteraneană promovează consumul de cereale integrale, pește, ulei de măsline extravirgin, legume și nuci, limitând în același timp consumul de carnea roșie și procesată.

De-a lungul timpului, studiile au arătat că acest tip de alimentație scade riscul de boli cardiovasculare, îmbunătățește mortalitatea și are și alte beneficii pentru sănătate.

Evangeline Mantzioris, cercetător la Universitatea din Australia de Sud, a declarat pentru Men’s Health: „Am vrut să vedem cum o dietă care reduce inflamația, cum ar fi dieta mediteraneană, ar putea îmbunătăți rezultatele fertilității. În mod încurajator, am găsit dovezi consistente că, aderând la o dietă antiinflamatoare – una care include o mulțime de grăsimi polinesaturate sau „sănătoase”, flavonoide, cum ar fi legumele cu frunze verzi, și o cantitate limitată de carne roșie și procesată, putem îmbunătăți fertilitatea.”

Proprietățile antiinflamatoare ale dietei mediteraneene cresc fertilitatea

„Aderarea la un model alimentar antiinflamator este, în general, asociată cu îmbunătățirea rezultatelor legate de fertilitatea feminină (ciclul menstrual, măsurile legate de endometrioză, calitatea embrionului și nașterea vii) și masculină (calitatea spermei), despre care se crede că apar prin medierea căi antiinflamatorii”, arată cercetarea, potrivit webmd.com.

Dietele americane includ grăsimi saturate, carbohidrați rafinați și proteine animale, dar din ele lipsesc fibre, vitamine și minerale – toate asociate cu niveluri mai ridicate de inflamație.

Dieta mediteraneeană este indicată și persoanelor cu hipertensiune arterială. Iar potrivit clasamentului anual ale U.S. News & World Report privind cele mai bune diete, pentru al șaselea an consecutiv dieta mediteraneeană se situează pe primul loc.

DEspre autor

Narcisa Pop are 15 ani de experienţă în jurnalism TV, presă scrisă și comunicare. A lucrat ca reporter, redactor, producător şi realizator de emisiuni la NCN, TVR, Transilvania Live și Digi24. Este absolventă a Facultății de Litere și a celei de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării din cadrul UBB.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

  1. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
16 noiembrie, 2023
Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos
12 noiembrie, 2023
Proiect inovativ la UBB în beneficiul adolescenților cu depresie și anxietate
23 octombrie, 2023
Cum poți avea o relație sănătoasă cu mâncarea? Sfaturi de la autoarea cărții EMOȚII ÎN FARFURIE
17 octombrie, 2023
4 000 de beneficiari ai atelierelor gratuite „Nutritie pentru SuperEroi”, in Cluj-Napoca si Ploiesti
22 septembrie, 2023
Află cum să rămâi sănătos și în formă până la adânci bătrâneți VIDEO

Deputatul Achimaș-Cadariu explică într-un interviu acordat BuzzNews.ro cât rău fac medicii care taxează la privat ...

Deputatul Achimaș-Cadariu explică cât rău fac medicii care taxează la privat analizele făcute la stat

Prof. dr. Anca Dana Buzoianu a fost aleasă pentru un nou mandat de rector al ...

Anca Buzoianu, realeasă în funcția de rector al UMF Cluj – nu a avut contracandidat

Deputatul și chirurgul Patriciu Achimaș-Cadariu vrea înăsprirea pedepselor pentru medicii care taxează la privat analizele ...

Deputatul Achimaș-Cadariu cere pedepse mai aspre pentru medicii care taxează la privat analizele făcute la stat

Universitatea Babeș-Bolyai (UBB) este lideră într-un proiect european inovator de integrare și dezvoltare a domeniilor ...

UBB câștigă un proiect de 5 milioane de euro pe Sănătate

Dr. Camelia Vidra, Medic Primar Neonatologie, Spital Cluj REGINA MARIA a subliniat că din punct ...

Din punct de vedere medical, prematurii au mai multe riscuri

Coordonatorul UBB Med, profesorul Răzvan Cherecheș, a anunțat în exclusivitate la Reporter Medical că Universitatea ...

EXCLUSIV Prof Cherecheș: UBB va organiza cursuri pentru medicii rezidenți și o școală de vară de medicină

Dr. Adrian Copcea, medic primar diabet zaharat, nutritie și boli metabolice a prezentat în studioul ...

Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos

O banală infecție pentru majoritatea, COVID 19 poate fi problematică pentru anumite categorii de persoane, ...

Prof. Răzvan Cherecheș, UBB Med: Există o categorie de persoane pentru care COVID 19 e în continuare un pericol
Success message!
Warning message!
Error message!