• Acasă
  • /
  • Lifestyle
  • /
  • Dieta mediteraneană contribuie la creșterea fertilității
Publicat: 16 ianuarie, 2023 10:06
Actualizat: 6 decembrie, 2023 12:44

Dieta mediteraneană, extrem de populară pentru beneficiile sale asupra sănătății, ar putea să influențeze și fertilitatea, conform unei analize făcute de mai mulți cercetători. Oamenii de știință de la Universitatea Monash, Universitatea Sunshine Coast și Universitatea din Australia de Sud și-au propus să afle în ce măsură dieta mediteraneană, care reduce inflamația, ar putea îmbunătăți fertilitatea.

Dieta mediteraneană contribuie la creșterea fertilității
Dieta mediteraneană contribuie la creșterea fertilității. FOTO: Pixabay.com

Dieta mediteraneană promovează consumul de cereale integrale, pește, ulei de măsline extravirgin, legume și nuci, limitând în același timp consumul de carnea roșie și procesată.

De-a lungul timpului, studiile au arătat că acest tip de alimentație scade riscul de boli cardiovasculare, îmbunătățește mortalitatea și are și alte beneficii pentru sănătate.

Evangeline Mantzioris, cercetător la Universitatea din Australia de Sud, a declarat pentru Men’s Health: „Am vrut să vedem cum o dietă care reduce inflamația, cum ar fi dieta mediteraneană, ar putea îmbunătăți rezultatele fertilității. În mod încurajator, am găsit dovezi consistente că, aderând la o dietă antiinflamatoare – una care include o mulțime de grăsimi polinesaturate sau „sănătoase”, flavonoide, cum ar fi legumele cu frunze verzi, și o cantitate limitată de carne roșie și procesată, putem îmbunătăți fertilitatea.”

Proprietățile antiinflamatoare ale dietei mediteraneene cresc fertilitatea

„Aderarea la un model alimentar antiinflamator este, în general, asociată cu îmbunătățirea rezultatelor legate de fertilitatea feminină (ciclul menstrual, măsurile legate de endometrioză, calitatea embrionului și nașterea vii) și masculină (calitatea spermei), despre care se crede că apar prin medierea căi antiinflamatorii”, arată cercetarea, potrivit webmd.com.

Dietele americane includ grăsimi saturate, carbohidrați rafinați și proteine animale, dar din ele lipsesc fibre, vitamine și minerale – toate asociate cu niveluri mai ridicate de inflamație.

Dieta mediteraneeană este indicată și persoanelor cu hipertensiune arterială. Iar potrivit clasamentului anual ale U.S. News & World Report privind cele mai bune diete, pentru al șaselea an consecutiv dieta mediteraneeană se situează pe primul loc.

DEspre autor

Narcisa Pop are 15 ani de experienţă în jurnalism TV, presă scrisă și comunicare. A lucrat ca reporter, redactor, producător şi realizator de emisiuni la NCN, TVR, Transilvania Live și Digi24. Este absolventă a Facultății de Litere și a celei de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării din cadrul UBB.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

  1. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
12 noiembrie, 2024
Daniel David despre terapia validată științific și Gabor Mate: „Psihologia nu e o poveste”
8 august, 2024
Cum te simți, UNTOLD? Regina Maria te invită să te reconectezi cu emoțiile tale
5 iunie, 2024
Ce este psihoterapia de grup și când este recomandată – INTERVIU cu psihologul Mădălina Ciupitu
25 martie, 2024
Dolce Vita SPA aduce experiența italiană de wellness la Cluj
11 decembrie, 2023
Concert la UBB: Psihologia și cultura românească în colindele din „țările” etnografice ale României

Institutul Oncologic din Cluj a dublat capacitatea de tratament pentru bolnavii care vin la ședințe ...

Institutul Oncologic din Cluj a dublat capacitatea de tratament pentru bolnavii care vin la chimioterapie

Dr. Călin Popa, medic primar Chirurgie Cardiovasculară la MONZA ARES București a vorbit la Reporter ...

Dr. Călin Popa, MONZA ARES: „Nu există o simptomatologie tipică pentru anevrismul de aortă”

Profesorul Dan Dumitrașcu a vorbit într-un podcast la Reporter Medical despre transumanism – simbioza om-tehnologie. ...

PODCAST Profesorul Dan Dumitrașcu, despre transumanism – simbioza om-tehnologie

România are cele mai multe morți în cele mai multe paturi de spital. Chirurgul și ...

România, cele mai multe morți în cele mai multe paturi de spital

Deputatul și chirurgul Patriciu Achimas Cadariu a vorbit la final de mandat la Reporter Medical ...

Deputatul Achimas Cadariu: Cu ce viteză ar putea fi implementată Legea privind combaterea cancerului

Dr. Mohammed Zejly, medic specialist în Ortopedie și Traumatologie ne-a vorbit la Reporter Medical despre ...

Tot ce trebuie să știi despre gonartroză – INVITAT dr. Mohammed Zejly, medic specialist în ortopedie și traumatologie

Medicul primar pneumolog Bogdan Mincu, cercetător colaborator în cadrul UBBMed, vorbește la Reporter Medical despre ...

Cercetător UBBMed: „Omul modern crede că are 100 de motive să fie somnolent ziua și ignoră somnul”

Deputatul PSD de Cluj, prof. univ. dr. Patriciu Achimaș Cadariu apreciază că anul 2028 este ...

Chirurgul Achimaș: Noul termen de finalizare a Spitalului Regional de Urgență Cluj, prea optimist
Success message!
Warning message!
Error message!