Cel mai bun prieten al omului pare să fi devenit telefonul mobil. Acesta, însă, poate fi și cel mai mare dușman al nostru. Dependența de telefon nu ne costă doar timp. Ne afectează în mai multe aspecte vitale, care au de a face cu sănătatea mentală. Psihologul Anca Axente ne avertizează și ne explică în ce fel ne sunt direct vizate atenția, memoria, gândirea și empatia. Ba chiar și creativitatea.  Ne oferă, însă, și câteva sugestii care pot rupe dependența de telefon și care, în plus, ne pot dezvolta foarte bine tocmai domeniile în care telefonul ne face rău. „Rău”, spune Anca Axente, „înseamnă inutil, marginal, care ratează ținta și care tulbură o ordine.” În funcție de aceste carcteristici, fieare poate decide dacă este rău sau bine să țină în mână un telefon.