Publicat: 30 martie, 2022 07:49
Actualizat: 14 iulie, 2023 09:43

Unul dintre cele mai complexe exerciții fizice este săritul cu coarda. Chiar dacă pare greu de crezut, beneficiile pe care le aduce sunt multiple, atât pentru corp, cât și pentru psihic. În plus, poate fi efectuat în sufragerie, deci nu necesită cheltuieala cu un abonament la sală.

Azi, săritul corzii este folosit în mai toate sporturile de combat, sau care implică rezistența sportivului.

Cum se sare coarda FOTO: www.storyblocks.com

Beneficii

  • intareste psihicul
  • dezvolta forta exploziva
  • face minuni pentru postura corpului, pentru că obligă la echilibru
  • te ajuta sa slabesti – o ora de sarit coarda inseamna consumul a aproximativ 1000 de calorii.
  • mobilitate
  • coordonare,
  • balans,
  • timing/reflexe,
  • intarirea oaselor,
  • capacitate de efort

DEspre autor

Absolvent de Filosofie, la UBB, jurnalist în presa scrisă la Transilvania Jurnal, Ziua de Ardeal și Ziarul Clujeanului. Ulterior, reporter la Alfa TV Cluj, producator la TVR Cluj, realizator de emisiuni, producător și editor la Realitatea TV Cluj, realizator emisiuni la Transilvania Live și Digi 24 Cluj. Fondator Via Cluj TV, iar acum manager BuzzNews.ro si ReporterMedical.ro.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
16 noiembrie, 2023
Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos
8 noiembrie, 2023
Vreau să slăbesc – recomandările nutriționistului
7 noiembrie, 2023
Posturi sau atitudini vicioase la copii
6 noiembrie, 2023
Asimetriile la bebeluși: consecințe și soluții!
25 octombrie, 2023
Planul B al UBB, dacă UMF Cluj va respinge unificarea INVITAT rectorul Daniel David

Deputatul Achimaș-Cadariu explică într-un interviu acordat BuzzNews.ro cât rău fac medicii care taxează la privat ...

Deputatul Achimaș-Cadariu explică cât rău fac medicii care taxează la privat analizele făcute la stat

Prof. dr. Anca Dana Buzoianu a fost aleasă pentru un nou mandat de rector al ...

Anca Buzoianu, realeasă în funcția de rector al UMF Cluj – nu a avut contracandidat

Deputatul și chirurgul Patriciu Achimaș-Cadariu vrea înăsprirea pedepselor pentru medicii care taxează la privat analizele ...

Deputatul Achimaș-Cadariu cere pedepse mai aspre pentru medicii care taxează la privat analizele făcute la stat

Universitatea Babeș-Bolyai (UBB) este lideră într-un proiect european inovator de integrare și dezvoltare a domeniilor ...

UBB câștigă un proiect de 5 milioane de euro pe Sănătate

Dr. Camelia Vidra, Medic Primar Neonatologie, Spital Cluj REGINA MARIA a subliniat că din punct ...

Din punct de vedere medical, prematurii au mai multe riscuri

Coordonatorul UBB Med, profesorul Răzvan Cherecheș, a anunțat în exclusivitate la Reporter Medical că Universitatea ...

EXCLUSIV Prof Cherecheș: UBB va organiza cursuri pentru medicii rezidenți și o școală de vară de medicină

Dr. Adrian Copcea, medic primar diabet zaharat, nutritie și boli metabolice a prezentat în studioul ...

Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos

O banală infecție pentru majoritatea, COVID 19 poate fi problematică pentru anumite categorii de persoane, ...

Prof. Răzvan Cherecheș, UBB Med: Există o categorie de persoane pentru care COVID 19 e în continuare un pericol
Success message!
Warning message!
Error message!