Cele mai recente date arată că 52% dintre persoanele care se îmbolnăvesc de COVID-19 suferă de tulburări de somn în timpul infecției cu SARS-COV-2. De altfel, principala constatare a experților în somnologie a fost că în perioada pandemiei, cu toate că oamenii au dormit mai mult, fiind în izolare, calitatea somnului a fost mai proastă.

Până la sfârșitul anului 2022, peste 650 de milioane de infecții cu SARS-COV-2 fuseseră raportate la Organizația Mondială a Sănătății, dar numărul real era probabil mult mai mare.

Numărul cazurilor de COVID-19 crește cu sute de mii în fiecare săptămână, potrivit siteului Medicalxpress.com.

Experții au început să facă cercetări pentru a înțelege modul în care COVID-19 afectează somnul. Astfel că oamenii de știință s-au concentrat pe înțelegerea impactului COVID-19 asupra sănătății fizice, asupra sănătății mintale și asupra funcției creierului.

Cel mai frecvent tip de tulburare de somn raportat este insomnia. Persoanelor cu insomnie de obicei le este greu să adoarmă și adesea se trezesc dimineața devreme.

Problemele legate de somn persistă și după ce am trecut prin infecție

Un studiu realizat în China a constatat că 26% dintre persoanele care au fost internate în spital cu COVID-19 au prezentat simptome de insomnie la două săptămâni după externare.

În același timp, un studiu din SUA a arătat că persoanele care au fost infectate cu SARS-COV-2 au avut mai multe șanse decât persoanele care nu au fost niciodată infectate să aibă probleme cu somnul, chiar și până la o lună.

În timp ce majoritatea oamenilor se recuperează rapid de la COVID, unii continuă să aibă simptome pe termen lung. Persoanele care suferă de long COVID par să se confrunte cu probleme persistente de somn.

Un studiu din 2021 a chestionat mai mult de 3.000 de persoane cu COVID lung. Aproape 80% dintre participanți au raportat probleme de somn, cel mai frecvent insomnie.

Un studiu mai recent a colectat date despre durata și calitatea somnului folosind brățări inteligente. Participanții cu COVID lung au dormit în general mai puțin și au dormit mai puțin adânc decât participanții care nu au avut niciodată COVID.

Pierderea somnului profund este deosebit de îngrijorătoare, deoarece acest tip de somn reduce oboseala, întărește concentrarea și memoria.

Lipsa somnului profund poate fi parțial responsabilă pentru „ceața creierului” raportată în mod obișnuit în timpul și după COVID.

Faptul că boala COVID interferează adesea cu somnul este, de asemenea, îngrijorător, deoarece somnul ajută sistemul nostru imunitar să lupte împotriva infecțiilor.

De ce COVID-19 afectează somnul?

Există multe motive pentru care o infecție cu SARS-COV-2 ar putea duce la un somn prost.

COVID poate avea un impact direct asupra creierului, inclusiv asupra zonelor care controlează atât starea de veghe, cât și starea de somn.

Oamenii de știință nu au încă datele necesare pentru a înțelege cum funcționează acest lucru, însă este posibil ca responsabil să fie virusul care infectează sistemul nervos central sau care afectează alimentarea cu sânge a creierului.

Simptomele tipice ale COVID includ febră, tuse și dificultăți de respirație. Toate acestea perturbă somnul.

Există o legătură puternică între detectarea COVID și problemele de sănătate mintală, în special depresia și anxietatea.

Acest lucru poate fi cauzat de grijile legate de recuperare, de singurătate sau de izolare socială. Astfel de anxietăți pot face somnul mai greu.