Publicat: 19 mai, 2023 16:10
Actualizat: 27 noiembrie, 2023 16:25

Majoritatea dintre noi, atât adolescenții dar și unii adulți pot să aibă la un moment dat acnee. Acest lucru poate fi jenant pentru unele persoane ducând la o stimă de sine scăzută.

Tenul acneic prevenție și îngrijire
Acneea este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice din lume. Sursa foto: pixabay.com

Citind acest articol vei afla ce este acneea și câteva recomandări despre prevenția acesteia.

Acneea este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice din lume și se caracterizează prin papule, pustule, comedoane și noduli care pot să apară pe față, gât, spate, piept și umeri.

Cum poți preveni acnea?

Nu există o modalitate sigură de a preveni acneea dar există recomandări care ajută la reducerea erupției și severității acneei.

1. Folosește o rutină de îngrijire potrivită tenului acneic;

– Dimineața și seara curăță pielea cu un gel spumant special conceput pentru tenul acneic, care se clăteste cu apă, pentru a înlatura excesul de sebum. De exemplu îți recomand LA ROCHE-POSAY Effaclar gel purifiant micro-exfoliant, 400ml.

– Aplică o cremă de îngrijire pentru tenul acneic cu efect de tratament sau hidratare. Pentru cea mai bună alegere îți recomand să întrebi medicul sau farmacistul. Aceste creme pot fi BIOTRADE ACNE OUT Cremă activă x 30ml sau Crema pentru pielea predispusă la acnee Teen Derm Hydra, 40ml, Isis Pharma.

– Este recomandat ca pe perioada de primăvară-vară să folosești pe parcursul zilei și o cremă cu SPF potrivită tenului acneic.

2. După efort fizic intens sau după ce faci sport, fă un duș, deoarece transpirația poate înfunda porii și poate agrava acneea;

3. Caută loțiuni sau creme non-comedogenice cum este de exemplu VICHY Normaderm Phytosolution cremă dublu corectoare, 50ml;

4. Dacă folosești spray de păr sau gel de coafat, încearcă să le ți cât mai mult posibil departe de față;

5. Evită să porți haine strâmte, care prin frecare cu pielea pot provoca iritații;

6. Nu strânge coșurile;

7. Alege o dietă cu indice glicemic scăzut;

Alimentele cu indice glicemic scăzut includ majoritatea legumelor proaspete, fructele proaspete, dar și anumite cereale cum este ovăzul. În general alimentele bogate în fibre.

Somonul este indicat deoarece acest tip de pește are un conținut ridicat în acizi grași omega-3 care au proprietăți antiinflamatoare.

Evitați alimentele care conțin grăsimile saturate cum sunt cartofii prăjiți, burgerii, dar  și zahărul și carbohidrații.

Fără tratament, acneea devine uneori severă. Când acneea severă dispare, poate lăsa cicatrici.

DEspre autor

Ioana Gabor este farmacist, doctor în științe medicale. După ce a absolvit Facultatea de Medicină și Farmacie "Iuliu Hațieganu" din Cluj, își practică cu pasiune profesia și oferă cele mai bune sfaturi medicale pacienților.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
24 aprilie, 2025
Facultatea de Științe Medicale și ale Sănătății, noua facultate a UBB
25 martie, 2025
Embolizarea fibromului uterin, explicată de Dr. Cosmin Surugiu, Spitalul Monza Ares Cluj
20 martie, 2025
Dr. Voicu Mercea, Spitalul Regina Maria din Cluj: Când e indicată colonoscopia pentru a preveni cancerul de colon?
7 martie, 2025
Dr. Ștefan Moț, despre procedura de reparare transcateter a insuficienței mitrale
25 februarie, 2025
Litiaza biliară: Când se intervine chirurgical? Ce răspunde dr Alexandru Necula

Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca (UBB) are de acum 23 de facultăți prin crearea Facultății de ...

Facultatea de Științe Medicale și ale Sănătății, noua facultate a UBB

„Românul este ca un marocan care vorbește română”, crede dr. Mohammed Zejly, care a venit ...

Mohammed Zejly, un medic din Maroc la Cluj: „Românul este ca un marocan care vorbește română”

EXPERIENȚĂ EXTREMĂ: Un clujean a slăbit 15 kilograme după un post cu apă de 21 ...

EXPERIENȚĂ EXTREMĂ: Un clujean a slăbit 15 kilograme după un post cu apă de 21 de zile

Dr. Sebastian Cosmin Surugiu, Medic Primar Ginecolog la Spitalul Ares din Cluj-Napoca, a explicat pentru ...

Embolizarea fibromului uterin, explicată de Dr. Cosmin Surugiu, Spitalul Monza Ares Cluj

Screeningul pentru cancerul de colon este esențial pentru detectarea timpurie a polipilor, reducerea riscului de ...

Dr. Voicu Mercea, Spitalul Regina Maria din Cluj: Când e indicată colonoscopia pentru a preveni cancerul de colon?

Într-o lume a afacerilor ultra-dinamice, unde informația este putere, ListaFirme.ro face un salt uriaș în ...

Descoperă revoluționarul asistent AIA pe ListaFirme.ro (A)

Dr. Ștefan Moț, medic primar Cardiolog la Spitalul Monza Ares din Cluj a explicat într-un ...

Dr. Ștefan Moț, despre procedura de reparare transcateter a insuficienței mitrale

Invitatul nostru de astăzi, dr. Alexandru Necula, medic primar chirurgie generală la Spitalul Regina Maria ...

Litiaza biliară: Când se intervine chirurgical? Ce răspunde dr Alexandru Necula
Success message!
Warning message!
Error message!