Publicat: 19 mai, 2023 16:10
Actualizat: 27 noiembrie, 2023 16:25

Majoritatea dintre noi, atât adolescenții dar și unii adulți pot să aibă la un moment dat acnee. Acest lucru poate fi jenant pentru unele persoane ducând la o stimă de sine scăzută.

Tenul acneic prevenție și îngrijire
Acneea este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice din lume. Sursa foto: pixabay.com

Citind acest articol vei afla ce este acneea și câteva recomandări despre prevenția acesteia.

Acneea este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice din lume și se caracterizează prin papule, pustule, comedoane și noduli care pot să apară pe față, gât, spate, piept și umeri.

Cum poți preveni acnea?

Nu există o modalitate sigură de a preveni acneea dar există recomandări care ajută la reducerea erupției și severității acneei.

1. Folosește o rutină de îngrijire potrivită tenului acneic;

– Dimineața și seara curăță pielea cu un gel spumant special conceput pentru tenul acneic, care se clăteste cu apă, pentru a înlatura excesul de sebum. De exemplu îți recomand LA ROCHE-POSAY Effaclar gel purifiant micro-exfoliant, 400ml.

– Aplică o cremă de îngrijire pentru tenul acneic cu efect de tratament sau hidratare. Pentru cea mai bună alegere îți recomand să întrebi medicul sau farmacistul. Aceste creme pot fi BIOTRADE ACNE OUT Cremă activă x 30ml sau Crema pentru pielea predispusă la acnee Teen Derm Hydra, 40ml, Isis Pharma.

– Este recomandat ca pe perioada de primăvară-vară să folosești pe parcursul zilei și o cremă cu SPF potrivită tenului acneic.

2. După efort fizic intens sau după ce faci sport, fă un duș, deoarece transpirația poate înfunda porii și poate agrava acneea;

3. Caută loțiuni sau creme non-comedogenice cum este de exemplu VICHY Normaderm Phytosolution cremă dublu corectoare, 50ml;

4. Dacă folosești spray de păr sau gel de coafat, încearcă să le ți cât mai mult posibil departe de față;

5. Evită să porți haine strâmte, care prin frecare cu pielea pot provoca iritații;

6. Nu strânge coșurile;

7. Alege o dietă cu indice glicemic scăzut;

Alimentele cu indice glicemic scăzut includ majoritatea legumelor proaspete, fructele proaspete, dar și anumite cereale cum este ovăzul. În general alimentele bogate în fibre.

Somonul este indicat deoarece acest tip de pește are un conținut ridicat în acizi grași omega-3 care au proprietăți antiinflamatoare.

Evitați alimentele care conțin grăsimile saturate cum sunt cartofii prăjiți, burgerii, dar  și zahărul și carbohidrații.

Fără tratament, acneea devine uneori severă. Când acneea severă dispare, poate lăsa cicatrici.

DEspre autor

Ioana Gabor este farmacist, doctor în științe medicale. După ce a absolvit Facultatea de Medicină și Farmacie "Iuliu Hațieganu" din Cluj, își practică cu pasiune profesia și oferă cele mai bune sfaturi medicale pacienților.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
30 noiembrie, 2023
Deputatul Achimaș-Cadariu explică cât rău fac medicii care taxează la privat analizele făcute la stat
28 noiembrie, 2023
Anca Buzoianu, realeasă în funcția de rector al UMF Cluj – nu a avut contracandidat
22 noiembrie, 2023
Deputatul Achimaș-Cadariu cere pedepse mai aspre pentru medicii care taxează la privat analizele făcute la stat
21 noiembrie, 2023
UBB câștigă un proiect de 5 milioane de euro pe Sănătate
17 noiembrie, 2023
Din punct de vedere medical, prematurii au mai multe riscuri

Deputatul Achimaș-Cadariu explică într-un interviu acordat BuzzNews.ro cât rău fac medicii care taxează la privat ...

Deputatul Achimaș-Cadariu explică cât rău fac medicii care taxează la privat analizele făcute la stat

Prof. dr. Anca Dana Buzoianu a fost aleasă pentru un nou mandat de rector al ...

Anca Buzoianu, realeasă în funcția de rector al UMF Cluj – nu a avut contracandidat

Deputatul și chirurgul Patriciu Achimaș-Cadariu vrea înăsprirea pedepselor pentru medicii care taxează la privat analizele ...

Deputatul Achimaș-Cadariu cere pedepse mai aspre pentru medicii care taxează la privat analizele făcute la stat

Universitatea Babeș-Bolyai (UBB) este lideră într-un proiect european inovator de integrare și dezvoltare a domeniilor ...

UBB câștigă un proiect de 5 milioane de euro pe Sănătate

Dr. Camelia Vidra, Medic Primar Neonatologie, Spital Cluj REGINA MARIA a subliniat că din punct ...

Din punct de vedere medical, prematurii au mai multe riscuri

Coordonatorul UBB Med, profesorul Răzvan Cherecheș, a anunțat în exclusivitate la Reporter Medical că Universitatea ...

EXCLUSIV Prof Cherecheș: UBB va organiza cursuri pentru medicii rezidenți și o școală de vară de medicină

Dr. Adrian Copcea, medic primar diabet zaharat, nutritie și boli metabolice a prezentat în studioul ...

Top 5 reguli pentru a slăbi sănătos

O banală infecție pentru majoritatea, COVID 19 poate fi problematică pentru anumite categorii de persoane, ...

Prof. Răzvan Cherecheș, UBB Med: Există o categorie de persoane pentru care COVID 19 e în continuare un pericol
Success message!
Warning message!
Error message!