Publicat: 19 mai, 2023 16:10
Actualizat: 27 noiembrie, 2023 16:25

Majoritatea dintre noi, atât adolescenții dar și unii adulți pot să aibă la un moment dat acnee. Acest lucru poate fi jenant pentru unele persoane ducând la o stimă de sine scăzută.

Tenul acneic prevenție și îngrijire
Acneea este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice din lume. Sursa foto: pixabay.com

Citind acest articol vei afla ce este acneea și câteva recomandări despre prevenția acesteia.

Acneea este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice din lume și se caracterizează prin papule, pustule, comedoane și noduli care pot să apară pe față, gât, spate, piept și umeri.

Cum poți preveni acnea?

Nu există o modalitate sigură de a preveni acneea dar există recomandări care ajută la reducerea erupției și severității acneei.

1. Folosește o rutină de îngrijire potrivită tenului acneic;

– Dimineața și seara curăță pielea cu un gel spumant special conceput pentru tenul acneic, care se clăteste cu apă, pentru a înlatura excesul de sebum. De exemplu îți recomand LA ROCHE-POSAY Effaclar gel purifiant micro-exfoliant, 400ml.

– Aplică o cremă de îngrijire pentru tenul acneic cu efect de tratament sau hidratare. Pentru cea mai bună alegere îți recomand să întrebi medicul sau farmacistul. Aceste creme pot fi BIOTRADE ACNE OUT Cremă activă x 30ml sau Crema pentru pielea predispusă la acnee Teen Derm Hydra, 40ml, Isis Pharma.

– Este recomandat ca pe perioada de primăvară-vară să folosești pe parcursul zilei și o cremă cu SPF potrivită tenului acneic.

2. După efort fizic intens sau după ce faci sport, fă un duș, deoarece transpirația poate înfunda porii și poate agrava acneea;

3. Caută loțiuni sau creme non-comedogenice cum este de exemplu VICHY Normaderm Phytosolution cremă dublu corectoare, 50ml;

4. Dacă folosești spray de păr sau gel de coafat, încearcă să le ți cât mai mult posibil departe de față;

5. Evită să porți haine strâmte, care prin frecare cu pielea pot provoca iritații;

6. Nu strânge coșurile;

7. Alege o dietă cu indice glicemic scăzut;

Alimentele cu indice glicemic scăzut includ majoritatea legumelor proaspete, fructele proaspete, dar și anumite cereale cum este ovăzul. În general alimentele bogate în fibre.

Somonul este indicat deoarece acest tip de pește are un conținut ridicat în acizi grași omega-3 care au proprietăți antiinflamatoare.

Evitați alimentele care conțin grăsimile saturate cum sunt cartofii prăjiți, burgerii, dar  și zahărul și carbohidrații.

Fără tratament, acneea devine uneori severă. Când acneea severă dispare, poate lăsa cicatrici.

DEspre autor

Ioana Gabor este farmacist, doctor în științe medicale. După ce a absolvit Facultatea de Medicină și Farmacie "Iuliu Hațieganu" din Cluj, își practică cu pasiune profesia și oferă cele mai bune sfaturi medicale pacienților.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
DIN ACEEAȘI CATEGORIE
9 aprilie, 2024
Alimente de evitat când ținem post
9 aprilie, 2024
Laureatul Premiului Nobel pentru Medicină în anul 2019 vine la Cluj
4 aprilie, 2024
Cancerul de corp uterin: Nu trebuie neglijată nici cea mai mică sângerare
4 aprilie, 2024
Ce este BRAHITERAPIA și în ce tipuri de cancer e indicată
29 martie, 2024
Affidea România a organizat la Cluj evenimentul “Imagistica medicală întalneşte oncologia”

Alimente de evitat când ținem post. Postul Paștelui reprezintă una dintre cele mai importante perioade ...

Alimente de evitat când ținem post

Laureatul Premiului Nobel pentru Medicină în anul 2019, profesor William Kaelin, este invitat special al ...

Laureatul Premiului Nobel pentru Medicină în anul 2019 vine la Cluj

Dr. Claudia Ordeanu, medic primar radioterapie, specialist oncologie medicală la Institutul Oncologic din Cluj, ne-a ...

Cancerul de corp uterin: Nu trebuie neglijată nici cea mai mică sângerare

Dr. Claudia Ordeanu, medic primar radioterapie, specialist oncologie medicală la Institutul Oncologic din Cluj, ne-a ...

Ce este BRAHITERAPIA și în ce tipuri de cancer e indicată

Affidea România a organizat la Cluj evenimentul “Imagistica medicală întalneşte oncologia”. În cadrul acestui workshop ...

Affidea România a organizat la Cluj evenimentul “Imagistica medicală întalneşte oncologia”

Dr. Ana Ștefănescu, medic primar pediatru, le spune părinților într-o emisiune la Reporter Medical ce ...

Bolile pe care le riscă copiii care consumă alimente ultraprocesate și zahăr în mod excesiv

Dr. Duțu Bogdan, medic primar cardiolog specializat în cardiologie intervențională la spitalul Monza Ares din ...

Durerea de picioare și arteriopatia obliterantă periferică

Deputatul PSD de Cluj, Patriciu Achimaș Cadariu, și-a îndemnat colegii să susțină adoptarea proiectului de ...

De ce avem EPIDEMIE DE RUJEOLĂ? Deputatul Achimaș-Cadariu: „Se face jocul antivacciniștilor”
Success message!
Warning message!
Error message!