Un nou studiu analizează modul în care durata și momentul somnului influențează riscul de demență. Datele cercetării au fost publicate în Jurnalul Societății Americane de Geriatrie și arată că ora la care oamenii se culcă și durata orelor de somn cresc semnificativ șansele de a face demență.
Pe parcursul unei perioade medii de urmărire de 3,7 ani, 97 de indivizi din cei 1.982 de adulți în vârstă din China care nu sufereau de demență la începutul studiului au dezvoltat demență.
Riscul de demență a fost cu 69% mai mare la cei care au dormit mai mult de 8 ore (comparativ cu 7-8 ore) și de două ori mai mare la cei care s-au culcat înainte de ora 21 (față de 22 sau mai târziu).
„Acest lucru sugerează că funcția cognitivă ar trebui monitorizată la adulții în vârstă care raportează timp prelungit în pat și timp avansat de somn”, au scris autorii studiului.
Mai multe informații din acest studiu găsiți aici.