În sezonul rece, pregătirea fizică adecvată este esențială pentru a ne menține sănătatea și performanțele sportive la cote ridicate. Prin concentrarea pe dezvoltarea forței, flexibilității, echilibrului și coordonării, putem asigura ...

Pregătirea fizică perfectă pentru sezonul rece

Principalul factor de risc în durerile de umăr este vârsta. Mai apoi, participarea la activități sportive sau recreaționale care implică mișcarea repetitivă a umerilor crește riscul de apariție a durerii. ...

Durerile de Umăr: Terapii de recuperare modernă, fără intervenții chirurgicale